2016/01/17 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月17日（日）

2016/01/17 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり ［梅］（1人前） 241 kcal
12時
チキンカツの卵とじ（1人前） 659 kcal
15時
ミニストップ フォンダンショコラ バニラ＆ベリー（0.6人前） 221 kcal
19時
自家製　手巻き寿司　ネギトロ（2人前） 210 kcal
自家製　手巻き寿司　イカ（1人前） 54.9 kcal
自家製　手巻き寿司　イクラ（4人前） 303 kcal
自家製　手巻き寿司　鯛（3人前） 165 kcal
自家製　手巻き寿司　サーモン（4人前） 263 kcal
20時
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
  2192 kcal
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