no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 49.4%	筋肉量 57.7kg	体脂肪率 26.3%
食事の記録 2441kcal	体重 82.5kg

【食事の記録】

8時
味噌ラーメン（1人前）	482	kcal
正栄食品ブロックチョコ（1人前）	462	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
マルマンカリウム（1人前）	3.5	kcal
10時
カルビーポテトチップスコンソメパンチ 70g（1人前）	390	kcal
12時
トップバリュー脂質50％オフ（1人前）	197	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前）	75	kcal
サニーレタス（1人前）	4.8	kcal
さやいんげん（1人前）	23	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
トーホーマーケティングサポートサウザンアイランドドレッシング（2人前）	124	kcal
18時
キャベツ（1人前）	46	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
イオンキャノーラ油（1人前）	126	kcal
食塩（1人前）	---	kcal
黒こしょう（5人前）	1.8	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	100	kcal
19時
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
	2441	kcal
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