no title【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月19日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
白米（0.5人前） 118 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
六甲バター株式会社 QBBチーズ（1人前） 59 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
ポンジュース アシタノカラダ（1人前） 55 kcal
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
デコポン（0.4人前） 33.2 kcal
  1087 kcal
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