no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 48.6%	筋肉量 57.8kg	体脂肪率 26.4%
食事の記録 1996kcal	体重 82.8kg

【食事の記録】

7時
正栄食品ブロックチョコ（1人前）	462	kcal
8時
五木鍋焼きえび天うどん（1人前）	374	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
12時
トップバリュー脂質50％オフ（1人前）	197	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前）	75	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
さやいんげん（1人前）	5.8	kcal
トーホーマーケティングサポートサウザンアイランドドレッシング（4人前）	248	kcal
18時
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
キャベツ（1人前）	46	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
イオンキャノーラ油（1人前）	126	kcal
食塩（1人前）	---	kcal
黒こしょう（5人前）	1.8	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	100	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
	1996	kcal
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