2016/01/20 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月20日（水）

2016/01/20 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ファミリーマート あたたまるホットレモネード（1人前） 112 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（0.6人前） 99.6 kcal
23時
ヨーグルト（無糖）（4人前） 248 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1125 kcal
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