2016/01/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月22日（金）

2016/01/22
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
接待がキャンセルになってしまった。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
13422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
玉露園 梅こんぶ茶（1人前） 4 kcal
13時
寿司（1人前） 621 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
松屋 てりたまチキン定食（1人前） 990 kcal
  2020 kcal
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