2016/01/22 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月23日（土）

2016/01/22 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
すき焼き煮（0.5人前） 298 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
11時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
すき焼き煮（0.5人前） 298 kcal
16時
サロン・ド・テ・アルション カヌレ（3人前） 456 kcal
20時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
大根おろし（5人前） 36 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アボカド（1人前） 260 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 66.7 kcal
  2789 kcal
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