体脂肪率22％への道【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月25日（月）

体脂肪率22％への道
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:00 焼きうどん、トマトチューハイ（400ml×10）　74.2㎏
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
朝からアメフトライブで暴飲暴食、覚悟はしていたので夜なし。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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