落ち着いたか【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月27日（水）

落ち着いたか
< no title 　｜　とりあえず >
やっと雪がおさまった感じかな。

土曜日から毎日家と会社の除雪。
体中筋肉痛だ。

いい筋トレになったかな。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7952歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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