no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月30日（土）

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【記録グラフ】
水分量
52.7%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
59.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
カリウム（1人前） --- kcal
5時
さつまいも（1人前） 251 kcal
11時
トップバリュー 脂質50％オフ（1人前） 197 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前） 75 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
さやいんげん（1人前） 23 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トーホーマーケティングサポート サウザンアイランドドレッシング（2人前） 124 kcal
15時
レーズンパン（3人前） 565 kcal
16時
肉まん（1人前） 201 kcal
18時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
  3025 kcal
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