2/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月01日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7898歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
16538点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
春巻き（1.5人前） 334 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1875 kcal
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