2/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月02日（火）

2/2
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8658歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
19時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
スープ（1人前） --- kcal
牛丼（0.3人前） 264 kcal
  2344 kcal
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