2/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月03日（水）

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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
9868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
パン（1人前） 124 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.5人前） 373 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
紹興酒（3人前） 381 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
20時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1911 kcal
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