2/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月04日（木）

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東京出張＆長野飲み会

【記録グラフ】
万歩計
7548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（1人前） 124 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.5人前） 373 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
そば（1人前） 297 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2056 kcal
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