2/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月05日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
TOPVALU ソース焼きそば　(インスタント)（1人前） 554 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
  1441 kcal
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