no title【ひろぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月02日（火）

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【記録グラフ】
1キロペース（平均）
340秒
1キロペース（平均）（秒） のグラフ
 		1キロのペース（最速ラップ）
268秒
1キロのペース（最速ラップ）（秒） のグラフ
 		筋肉量（％）
51.65%
筋肉量（％）（%） のグラフ
水分率
57.6%
水分率（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
鉄瓶 2016/02/02 16:51 
こんにちは、初めまして
毎日のジョギング、素晴らしいですね。
体重も落ちていくことでしょう。
糖質を制限すれば目標値の59㎏は4カ月くらいで達成出来ると思います。
ひろぱぱ 2016/02/22 09:40 
コメントありがとうございます。
体重も減るときは減りますが、減ったり増えたりですね。
糖質を制限するんですか？
徐々にやってみたいと思います。
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