no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月03日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
11.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2452kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
松屋 ビビン丼 並（0.9人前） 738 kcal
味噌汁（0.2人前） 18 kcal
12時
タラのガーリックソテー（2人前） 219 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
コーンスープ（0.7人前） 152 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（3人前） 105 kcal
21時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
くしかつ（0.7人前） 432 kcal
日本酒（0.8人前） 154 kcal
  2452 kcal
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