2016/02/05【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2016/02/05

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
まだ鼻が辛い。

【記録グラフ】

デスクワーク 8.25時間	万歩計 8519歩	カロリー比較
食事の記録 2420kcal

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
ココア（1人前）	74.2	kcal
13時
サークルK サンクスげんこつおむすび（鮭・昆布）（1人前）	393	kcal
サークルKサンクス完熟トマトのミネストローネスープ（1人前）	151	kcal
サークルKサンクスレタスサンド（1人前）	149	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6	kcal
飴（2人前）	23.4	kcal
19時
松屋豚肉とたっぷり冬野菜炒め（1人前）	936	kcal
21時
日本コカ・コーラジョージア（1人前）	62.7	kcal
ミスタードーナツチョコファッション（1人前）	331	kcal
	2420	kcal
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