no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月08日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
ポテトフライ（0.4人前） 66.4 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 92.6 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
レバニラ（1人前） 442 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
理研ビタミン ノンオイル　青じそ（1人前） 21.6 kcal
  3079 kcal
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