no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月10日（水）

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のどがひっかる。まずい

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
18時
呑んで食べて（送迎会）（1人前） 1000 kcal
22時
カレーそば（1人前） 600 kcal
  2725 kcal
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