2016/02/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月12日（金）

2016/02/12
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7285歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
玉露園 梅こんぶ茶（1人前） 4 kcal
13時
サークルK げんこつおむすび（鮭・辛子明太子）（1人前） 338 kcal
ローソン ﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ（1人前） 200 kcal
サークルKサンクス あさりと豆腐のチゲスープ（1人前） 133 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
クノール オニオンコンソメ（1人前） 41 kcal
セブンイレブン メンチカツサンド（1人前） 456 kcal
マクドナルド チキンタツタ（1人前） 389 kcal
21時
ローソン 苺のショートケーキ＆チョコレートケーキ（1人前） 396 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
  2343 kcal
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