金19.6/2.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月12日（金）

金19.6/2.0
< 木16.7/0.0 　｜　土18.5/10.... >
【朝ごはん】白米ごはん１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト５０ｇ ゆで卵１個

【昼ごはん】白米ごはん１００ｇ　野菜ポタージュ　パン１個

【間食】

【晩ごはん】豚肉鍋　ワイン３００ｍｌ　シマアジ刺身　パン２個

【夜食】

【今日の感想】

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