土18.5/10.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月13日（土）

土18.5/10.0
< 金19.6/2.0 　｜　日15.2/12.... >
【朝ごはん】白米ごはん１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト５０ｇ

【昼ごはん】 うどん２００ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト５０ｇ　パン１個

【間食】

【晩ごはん】けんこうまいごはん１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト５０ｇ　パンン１個

【夜食】

【今日の感想】

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