2016/02/13 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月13日（土）

2016/02/13 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン シナモンロール（1.68人前） 595 kcal
14時
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 やりいか（1人前） 152 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
かっぱ寿司 いくら軍艦（0.5人前） 90 kcal
コハダ握り（2人前） 112 kcal
15時
ミニストップ フォンダンショコラ バニラ＆ベリー（1人前） 369 kcal
18時
牛角　カルビ（0.5人前） 205 kcal
牛角　にんにくハラミ（0.5人前） 205 kcal
やみつきホルモン（1人前） 190 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　アフォガード（1人前） 270 kcal
  2933 kcal
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