2016/02/14 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

2016/02/14 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
11時
ミスタードナッツ ポンデダブルショコラ（1.5人前） 372 kcal
ミスタードーナツ クリームブリュレドーナツ　アップルシナモン（1人前） 260 kcal
12時
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
13時
ミスタードナッツ ポンデダブルショコラ（1人前） 248 kcal
17時
おやつカンパニー ベビースター　ドデカラーメン（1人前） 372 kcal
20時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
oto コロッケ（2人前） 356 kcal
  2463 kcal
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