月14.0/4.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月15日（月）

月14.0/4.0
< 日15.2/12.... 　｜　火5.9/-1.0 >
【朝ごはん】健康米 １００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト５０ｇ

【昼ごはん】白米ごはん１００ｇ　野菜煮込み汁　パン１個

【間食】 ビール３５０ｍｌ　柿の種小袋２

【晩ごはん】ごはん５０ｇ　漬物

【夜食】

【今日の感想】

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