no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月17日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1580kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1.1人前） 370 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
マクドナルド シュガー（1人前） 12 kcal
明治製菓 チョコベビー（1人前） 186 kcal
ほしいも（0.5人前） 99 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 495 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
揚げ焼売（0.3人前） 76.3 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
すき焼き（1人前） 486 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
マヨネーズ（0.4人前） 37.5 kcal
  2977 kcal
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