no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月16日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ナポリタン（0.3人前） 162 kcal
  2500 kcal
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