no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月15日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
釜玉うどん（1人前） 335 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
タカラ 白玉フルーツ（1人前） 98 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
つくね（1人前） 209 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 75.5 kcal
ロールキャベツ（1人前） 276 kcal
  2085 kcal
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