no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月18日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
日清 スープヌードル（1人前） 280 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
ほしいも（1人前） 198 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
タカラ チキン南蛮（1人前） 501 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
ナポリタン（0.3人前） 162 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
理研ビタミン ノンオイル　青じそ（1人前） 21.6 kcal
  2979 kcal
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