no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月18日（木）

no title
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帰宅の車で市中心部まで1時間かかる。
乗るときは、どの居酒屋でおでんを食べようかと思うのだが、1時間たつとお腹が空いてる。
そうなるともう出かけるのは嫌、部屋で有るものを食べようと思う。

毎日毎日同じことの繰り返し・・・


今朝はうなされて目が覚めた。
夢の内容は覚えて無いが、いろんな面で自分を追い込んでいるからかなぁ〜(´Д｀)

胃腸の調子はやっと元に戻ってきた。

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もとい！腸の調子は戻ってきたが、胃が痛い！

出勤時にも胃薬を飲んで出たが、15時過ぎにも痛くなって別の胃薬をまた飲んだ～！
【記録グラフ】
休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
12131歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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