健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月20日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ・夜２回　日中１０回　便１回
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい・便は駅でする。
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
　除雪なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　晴れ・０℃～
【今日の感想】
　百花音楽会・昼食（中華）

【記録グラフ】
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
13時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
  1302 kcal
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