no title【Hiroquitoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ケロッグ オールブラン ブランフレーク フルーツミックス（1人前） 144 kcal
13時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
16時
スターバックスコーヒー チョコレートシフォンケーキ（1人前） 259 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
えび（5人前） 230 kcal
  1486 kcal
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