no title【Hiroquitoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月21日（日）

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【記録グラフ】
体操、ストレッチ、ヨガなど
80分
体操、ストレッチ、ヨガなど（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
80分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
森永乳業 BB536のむヨーグルト [ボトル] 180ml（1人前） 107 kcal
ケロッグ オールブラン ブランフレーク フルーツミックス（1人前） 144 kcal
12時
コンソメスープ（0.5人前） 37.3 kcal
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
トップバリュー めかぶ（1人前） 6 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
不二家 焼き芋（1人前） 49 kcal
  1626 kcal
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