no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 47.9%	筋肉量 57.8kg	体脂肪率 29.2%
食事の記録 1853kcal	体重 86.1kg

【食事の記録】

4時
トップバリュ食パン（2人前）	236	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
たまご（2人前）	195	kcal
食塩（1人前）	0	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
7時
トップバリュ食パン（2人前）	236	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
10時
きゃべつ（1人前）	46	kcal
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
イオンキャノーラ油（1人前）	126	kcal
食塩（1人前）	0	kcal
黒こしょう（1人前）	3.6	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	100	kcal
17時
もやし（1人前）	74	kcal
CGC 醤油ラーメン（1人前）	370	kcal
	1853	kcal
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