no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月24日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
トースト（1人前） 340 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
たぬきそば（1人前） 495 kcal
日本レストランエンタプライズ おにぎり　わかめごはん（1人前） 213 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
鶏大根（1人前） 91.8 kcal
マルシンフーズ チーズ入りハンバーグ（1人前） 222 kcal
山崎パン くずもち（1人前） 76.8 kcal
  2575 kcal
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