no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月25日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 340 kcal
マルシンフーズ チーズ入りハンバーグ（1人前） 222 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
揚げ餃子（0.3人前） 117 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（1人前） 151 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
理研ビタミン ノンオイル（1人前） 23 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
  2307 kcal
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