金15.5/-2.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月26日（金）

金15.5/-2.0
< 木22.1/2.0 　｜　土12.5/2.0 >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ 野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】赤ワイン昨日の残り　握りずし　キャベツ３枚

【間食】

【晩ごはん】けんこうまいごはん５０ｇ　コーンスープ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】 ２月の就業終わり　　３月は７日月曜から始まる

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