【N】養成コースのお手伝い【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>【N】養成コースのお手伝い
16年02月28日（日）

【N】養成コースのお手伝い
< インフルエンザ５日... 　｜　【N】MuayTh... >
【N】養成コースのお手伝い 画像1 【N】養成コースのお手伝い 画像2
インフルエンザは治ったはずだが、
変な咳が残っている。
しかし、運動開始しました。
インストラクター養成講座のお手伝いです。
途中、咳を抑えるのに、喉あめ多用する。

なんとか長丁場をやり抜きました！が
病み上がりのため大事を取り
夕食は外食はやめておいて、内食
で良かったかも。夜は急激に冷えてきて、雨も降って来たし。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
330分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE