【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>【N】MuayThai
16年02月29日（月）

【N】MuayThai
< 【N】養成コースの... 　｜　【N】空手 >
【N】MuayThai 画像1
昨夜も夕食後、練習しないで寝てしまった、、、
割に、体重減少。
ほんと人体は不思議だ。

先週の月曜日以来のミット！！
そして
会員同士のスパ。
無事なんとか終了。
と帰宅したら手首に違和感あり。

ミットでは、病み上がりなので？
サバケンというよりもきれいだけを要求される。

Nさんのミットでは、カットからのミドルのタイミング、
足の戻し位置を厳しく修正

あとは自分のビデオを見て、どうしても首がおかしい。向きとか、視線とか、軸とか
もっと意識しないとです。


帰宅してみそ汁の残りに高野豆腐を入れて食べる。
その後、自主レン、少しできた。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ヨーグルトバナナジュース（1人前） 187 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ニンジン（1人前） 131 kcal
長いも（0.1人前） 11.7 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
鶏肉のトマト煮（1人前） 371 kcal
  1079 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE