2016/02/28 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月28日（日）

2016/02/28 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治 なめらか６Pチーズ（1人前） 54 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1人前） 130 kcal
アップルパイ（1人前） 278 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
20時
おかめ納豆 納豆（2人前） 214 kcal
卵白（3人前） 56.4 kcal
鎌倉ハム ポークウインナー（1.6人前） 315 kcal
21時
アップルパイ（1.25人前） 348 kcal
  2258 kcal
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