2465日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月29日（月）

2465日目
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【今日やった運動】
GYM 15:00-16:00
【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
19時
バレンシアオレンジ（5人前） 234 kcal
21時
おやき（3人前） 480 kcal
なか卯 天ぷらうどん（2人前） 930 kcal
  2015 kcal
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