no title【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月02日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす（0.2人前） 28.3 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
ウインナーソーセージ（0.5人前） 32.1 kcal
丸大食品 肉だんご（1人前） 155 kcal
ロッテ チョコパイ（0.5人前） 83 kcal
17時
甘酒（1人前） 146 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
うなぎの蒲焼（0.5人前） 253 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
JT かぼちゃコロッケ（3人前） 243 kcal
20時
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
  2216 kcal
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