[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月04日　２０１６／２／４木 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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07月12日　20120712 【食事の記録】
1kg減らすためには7000kcal減らさなければ。
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08月07日　8月7日（日） 【食事の記録】
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン
マーガリン
ブルーベリージャム
バナナ
牛乳入コーヒー ...
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