8月7日（日）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tana1eさんのトップページ>記録ノートを見る>8月7日（日）
11年08月07日（日）

8月7日（日）
< no title 　｜　8月8日（月）の食... >
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン
マーガリン
ブルーベリージャム
バナナ
牛乳入コーヒー
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン イングリッシュマフィン（1人前） 178 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
12時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
青椒肉絲（0.5人前） 325 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
15時
プリン（1人前） 112 kcal
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
回鍋肉（1人前） 629 kcal
21時
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
  2908 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE