8月8日（月）の食事日記【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

8月8日（月）の食事日記
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【記録グラフ】
体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
三河屋製菓 えびせん（1人前） 163 kcal
15時
サントリー デカビタC（1人前） 113 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
鶏からあげ（0.5人前） 250 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
  3086 kcal
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