8月9日（火）の食事日記【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

8月9日（火）の食事日記
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【記録グラフ】
体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
ヤクルト 野菜ジュース（0.5人前） 22.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
13時
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
COOP 肉だんご（1人前） 340 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
クレープ（1人前） 268 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  2132 kcal
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