２０１６／２／４木【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tana1eさんのトップページ>記録ノートを見る>２０１６／２／４木
16年02月04日（木）

２０１６／２／４木
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
ＱＢＢ チーズ（2人前） 100 kcal
紀文 胡麻豆腐（1人前） 62.9 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（0.2人前） 27.6 kcal
牛肉のたたき（0.4人前） 121 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ニチレイ からあげチキン（3人前） 153 kcal
15時
ヤクルト 野菜ジュース（1人前） 45 kcal
18時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.2人前） 83.8 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.1人前） 3.8 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 46 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 159 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  2003 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE