オレンジジュース。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月07日（月）

オレンジジュース。
< 新シーズン。 　｜　軌道修正。 >
コストコで２リットル入りのオーストラリア産オレンジジュースを購入。
ただ大きいのでお得と思って購入したのだが、美味しさが違う。
１００％果汁なのに、濃縮還元でなく搾りたてをそのままパックにしたよう。
オレンジのつぶつぶまでそのまま閉じ込めてある。
なので、内キャップを開けてしまえば早く飲み干してしまわなければいけないのだが。
美味しすぎてあっという間になくなりそう。
嬉しい驚き。

【記録グラフ】
朝の体重
66.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
12時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  1447 kcal
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