【N】空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>【N】空手
16年03月08日（火）

【N】空手
< 【N】MuayTh... 　｜　接骨院【N】Mua... >
【N】空手 画像1
キックはウォーミングアップで終わる。というか
師範の具合が悪い。

休み時間の話、試合よりもスパーリングで怪我や事故が多いとのこと。
私の先週のキックのスパのアザを見せたら、スパーリングはやらないほうがいい、と
真顔でアドバイスをいただく。
ヘッドギアは切り傷、擦り傷対策用なので、脳へのダメージはグローブをしている分、さらに大きくなるとも。
これも、知らなかった。。。。

からの空手、組み手をやるか！と言うのをなんとか考え直してもらう。

途中、師範退席中に太極をおしえてやって、と言われたのに、間違えてた。。。(●´Д｀●)
移動稽古も少し間違えたし、
その後、斜め騎馬立ちの移動は初
しかも肘打ち裏拳、下段払い鉤突き、というのをやりちょっとパニック。
からのー
型。
ヤンツー最初を忘れてしまってるし、気合いの突きのところも忘れてるし
ピンアン五段の左手の出すところ下だそうです。。等等、

からの。。。

筋トレ、
もう１人の若者の足を持ち上げて、拳立て車というのは、
つらかった。重くて持てない。しかもこの方はなかなか暴れる感じもあり。
体重は８０キロ近くだ。
筋トレで腕立て１分間、も６０回で自主的に辞めてしまうくらい、右肘が痛いのだ。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE